via email
 Pentru inima

 

 

100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru inima 100 de alimente miraculoase pentru
 organism,
                        
                         
         Pentru inima100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru inima

 

1. varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine 
2. broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile de cord si ateroscleroza 
3. ridichea – apara impotriva atacurilor de inima 
4. portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange 
5. morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi protejeaza inima 
6. pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri 
7. ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea sangelui 
8. usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare cerebrale 
9leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine 
10. sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange 
11uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul 
12. cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice 
13. somonul – este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din nivelul trigliceridelor din sange 
14. dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima 
15. cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular
16. paprika – protejeaza vasele de sange si inima 
17. rosia – normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente 
18. maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala 
19. marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular 
20. fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac 
21. coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E
22. zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala 
23. murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului 
24. socul – imbunatateste circulatia sanguina 
25. piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima 
26. ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu 
27. rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima 
28. grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale 
29. ciuperca Shitake – reduce colesterolul 
30. prunele – previn tromboza 
31. curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu
32. afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice 
33. ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare 
34. porumbul – contine vitaminele D si K 
35. ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii 

Pentru creier

100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru creier100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru creier100 de
 
 
                                                        alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru creier
 

 

36. lintea – contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului 
37. Quinoa – intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind bogat in fier 
38. carnea de pasare de curte – are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase 
39. fasolea – creste puterea de concentrare 
40. oul – este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei 
41. avocado – combate stresul, nervozitatea si insomnia 
42. bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza 
43. caisele – stimuleaza neuronii 
44. stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier 
45. para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica puterea de “lucru” a creierului 
46. mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare 
47. salata verde – calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .

Pentru ochi

 
 
 
 
100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru ochi100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru ochi100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru ochi

 

48. castanul salbatic – calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale active 
49. arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare 
50. mesteacanul alb – intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu 
51. limba de miel – reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorita taninurilor si a saponinelor 
52. rostopasca – este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati 
53. gutuia – este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu 
54. iarba de silur (Euphrasia Officinalis) – calmeaza ochii persoanelor ce isi petrec foarte mult timp in fata calculatorului 
55. grasimea de gaina – face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur 
56. strugurii  ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne 
57. patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare 
58. capsuna – ajuta ochii in timpul vederii nocturne 
59. Centarium Minus – tinctura obtinuta din aceasta planta vindeca afectiunile oculare 
60. ananasul – enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din cauza calculatorului 
61. rozmarinul – purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare 

Pentru piele/par

 100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru
                                                          piele/par100 de alimente miraculoase
 pentru organism,
          
                       
                         Pentru
                                                        
 
 piele/par100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru
                                                          piele/par
 
62. pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii
63. iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A
64. graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii
65. orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive
66. cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul
67. hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si unghiile
68. mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii
 

Pentru oase

 
100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru oase100 de
                                                          alimente
                
                                  
       
 miraculoase
                                                          pentru
                      
 
                                   organism,
                                                          Pentru oase100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru oase
69. migdalele – contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase 
70. spanacul – datorita fierului si calciului pe care il contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor 
71. meiul – intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor 
72. secara – este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc 
73. branza – intareste oasele fiind o sursa buna de calciu 

Pentru stomac/intestin

100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru
                                                          stomac/intestin100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                         
 Pentru
                                    
                  
    stomac/intestin100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru
                                                          stomac/intestin
 
74. tinctura de fenicul – protejeaza mucoasele intestinale 
75. pastarnacul – stimuleaza digestia 
76. mango – apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor
77. arpacasul – aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa 
78. mararul – amelioreaza indigestia 
79. soia – are proprietati anticancerigene 
80. nucile – contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reudcerea riscului de cancer al intestinelor 

Pentru rinichi

 

 

100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru
                                                          rinichi100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru
               
                                        
   rinichi100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru
                                                          rinichi

 

91. sfecla rosie – stimuleaza arderile celulare 
92. visinele – contin potasiu, substanta pe care rinichii “lupta” sa o elimine din sange atunci cand este in exces
93. castravetele – contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor 
94. telina – protejeaza rinichii de virusuri 
95. varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi
96. gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza 
97. ridichea neagra – este un antibiotic natural 
98. varza murata – detoxifica organismul 
99. hrisca – este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet 
100. patrunjelul – detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii 

Pentru ficat

100 de
                                                          alimente
                                                          miraculoase
                                                          pentru
                                                          organism,
                                                          Pentru ficat100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                          Pentru ficat100 de alimente miraculoase pentru organism,
                                                         
 Pentru
 ficat

 

81. anghinarea – contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice 
82. sucul de ridiche – stimuleaza secretia bilei 
83. conopida – contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului
84. drojdia de bere – este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul 
85. nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului 
86. papadia – ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul 
87. laptele – apara ficatul de afectiuni frecvente 
88. menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele 
89. carnea de iepure – degreseaza ficatul 
90. carnea de vita sau manzat – contine fier, proteine si vitamina B.