Pentru cititorii blogului

INVATA... ”Iti trimit o lumina, ca sa te imbratiseze cu iubire, Iti trimit o lumina, ca sa te aline cu iubire. Ca si tu sa iubesti, sa respecti si sa pretuiesti Acea fiinta unica ce tu insuti esti, Precum si fiecare fiinta a acestei lumi, Fiecare unica, fiecare s...peciala si fiecare mult iubita. Fie ca tu sa poti vedea bunatatea si frumusetea ta Reflectata oriunde ai privi, dar si in ochii celor care te privesc. Fie ca tu sa gasesti multumirea si uimirea copilareasca In fata darurilor pe care ni le ofera, din abundenta, Viata. Fie ca splendoarea fiintei tale Sa fie ghidul care sa iti calauzeasca limbajul, gandurile si actiunile. Fie ca durerea si frica cu care te-ai confruntat poate vreodata Sa se transforme in putere, intelegere si compasiune. Fie ca lumina fiintei tale sa radieze pace si armonie, Oriunde vei pasi si oriunde te vei afla. Fie ca fiinta ta sa cunoasca bucuria si fericirea, Facand din fiecare clipa o sarbatorire a vietii. Fie ca bunastarea si generozitatea ta Sa fie daruri pe care chiar tu insuti le impartasesti in jurul tau. Si fie ca bunatatea sufletului tau sa-i mangaie pe cei din jurul tau, ca un balsam vindecator, ca parfumul dulce al florilor. Fie ca tu sa ai parte de intregire, de sanatate si de bine, Si sa-i imbratisezi cu compasiunea ta si pe cei care sunt in suferinta. Fie ca lumina puritatii si perfectiunii tale Sa imprastie aburii discordiei, disperarii sau conflictului. Fie ca inteligenta si intelepciunea mintii tale deschise catre Infinit Sa-ti confere claritate, chiar si atunci cand lumea pare pierduta in confuzie. Fie sa cunosti si sa ai credinta in faptul ca esti perfect iubit, perfect ingrijit si perfect ajutat de catre Iubirea Infinita a Divinitatii - acum si intotdeauna. Fie ca sa ai cu adevarat parte de comoara fermecata a Recunostintei, care face ca totul sa devina Paradis. Si fie ca tu sa poti sa te opresti putin in fiecare zi, Ca sa-ti reamintesti aceasta binecuvantare. Prin care sa invoci adevarata splendoare a fiintei tale, Si sa oglindesti si tu, pentru ceilalti, splendoarea fiintei lor adevarate. Iti trimit aceasta raza de lumina, Ca sa vindece cu iubire, tot ceea ce este de vindecat.”Nota* Nicio terapie prezentata pe acest site nu inlocuieste vizita la medic,controlul medical si recomandarile primite .

duminică, 3 aprilie 2011

Zodiile si egoul

Berbec
EU SUNT
Omnipotentul
Frica de a nu fi nimic

Egoul berbecului este ocupat in permanenta sa fie: primul, cel mai bun, cel mai cel, cel mai pregatit pentru actiune, cel mai potrivit pentru a incepe ceva. Sa nu uitam ca planeta guvernatoare este Marte, iar Marte este un razboinic. Asadar si egoul berbecului este cel al unui razboinic. Daca nu exista razboi il inventeaza pentru a-si justifica existenta. Egoul berbecului este unul inflamat, inflacarat, care il face sa nu aiba rabdare, sa vrea sa aiba mereu dreptate, sa caute conflict. Egoul berbecului seamana vant de dragul de a culege furtuna. Asta e el. Nu te prea poti supara pe impetuosul berbec caci egoul lui este cel al unui copil care vrea sa aiba mereu dreptate sa primeasca atentie sa fie rasfatat mai tot timpul, mai putin cand este el cuprins de nevoia de a demosntra cat este de matur si responsabil.

Lectia pe care egoul berbecului o are de invatat pentru a deveni un sine puternic, este cea a rabdarii si a capacitatii de a ajunge al doilea. Cand berbecul invata sa asculte, sa isi dea ragazul de a privi oamenii in ochi si de a cauta si altceva decat excitatia pe care i-o da adrenalina, atunci isi poate folosi energia de actiune in mod constructiv si spre binele tuturor celor din jur. Cand berbecul inlocuieste dictatura agresivitatii cu binecuvantarea tihnei…poate muta muntii din loc ca sa ii aduca mai aproape si sa ii poata escalada cand are chef.

Taur
EU AM
Detinatorul
Frica de a nu avea nimic

Egoul taurului este unul teribil de posesiv, caci el vrea sa aiba tot, sa detina, sa controleze, sa stie si sa faca tot. Egoul acesta poate s ail faca sa fie un tiran si un despot, care sa vrea sa posede orice fiinta, sa o poata numi a lui si apoi sa treaca maiestuos mai departe. Egoul acesta este acela care impinge fratii sa isi idea in cap pentru o bucata de pamant, este cel care spune “frate-frate dar branza e pe bani”. Teama ca nu are destul si dorinta de a face orice pentru a avea din ce in ce mai mult este fateta greu de suportat a egoului taurului. El vrea cu orice pret sa fie stabil, puternic sa nu il clinteasca nimic si nu lasa amanunte la voia intamplarii. Venusul guvernator il face probabil cel mai gelos semn zodiacal. Egoul stapanului in relatie fiind o povara pentru orice partener.

Care este lectia care elibereaza taurul din capcana propriului Ego? Taurul trebuie sa invete sa se multumeasca cu putin si mai ales si cu lucruri care nu pot fi atinse. El trebuie sa invete ca stabilitatea emotionala si sentimentala nu are nimic de a face cu cea materiala, ca atasamentele din lumea materiala il pot face sa piarda startul catre o viata implinita facuta din bucurii mici, dar atat de durabile. Sa invete ca oamenii nu sunt obiecte si nici obiectele nu sunt fiinte de care sa te atasezi. Cand taurul se elibereaza din capcana materiei poate sa fie creativ si va vedea cum sub mana lui va inflori orice gradina, vazuta sau nevazuta.

Gemeni
/EU GANDESC
Atoatestiutorul
Frica de a nu stii nimic

Egoul geamanului este cel al mintii in general. Stapanirea mintii in detrimentul inimii, a ratiunii in detrimentul sentimentului poate naste monstrii de Egoism. O minte neiertatoare care se comporta precum patul lui Procust impartind oamenii in buni si rai, destepti si prosti, poate fi mai periculoasa decat o boala contagioasa. Caci mintea poate afecta minti. Gemanul are un ego capabil sa manipuleze prin cuvant, sa dezinformeze, sa trunchieze si sa denatureze adevarul si astfel sa indeparteze orice om de la adevarata cunoastere. Egoul geamanului il face sa fie superficial si neatent la detaliile acelea care il aduc in lume pe Dumnezeu. Egoul geamanului il transforma in omul aparentelor frumos poleite si al cunostintelor vaste despre nimic.

Ce are de invatat geamanul pentru a-si elibera sufletul din robia ratiunii reci? Gemanul va trebui sa invete sa asculte opinia altora, sa incerce sa mearga dincolo de aparente, sa aprecieze si ceea ce nu este logic. Va trebui sa invete sa se bazeze si pe simturi sa inchida ochii si sa simta lumea cu varfurile degetelor, pentru ca astfel sa isi dea sansa de a intelege ca dincolo de mintea sa este tot universul. Un astfel de Geaman va putea sa deschida alte minti si inimi spre Adevarul de dincolo de cuvinte. Un astfel de geaman isi va putea folosi puterea mintii pentru a crea lumi in care suferinta s aiba sensul cresterii. Un astfel de geaman va avea puterea sa accepte miracolul, fara sa vrea sa il cuprinda cu mintea.

Rac
EU SIMT
Simtitorul
Frica de a simti ca nu apartii

Egoul Racului este egoul acela sufocant, care nu te lasa sa traiesti fara el, care crede ca doar el stie sa asculte, sa ingrijeasca, sa hraneasca si sa ofere protectie. Acest tip de ego, este cel care hraneste dependente si care face ca oamenii sa se simta neajutorati, uneori chiar neinsemnati. Egoul asta poate chiar sa iti faca bine cu forta si de buna seama stie mai bine ce este mai bine pentru tine. Egoul asta hranit de luna il transforma pe rac intr-un fel de mama a ranitilor care daca nu are o victima o poate fabrica imediat. Egoul asta este mama care nu lasa copilul sa se dezvolte departe de ea care il face sa se simta vinovat ca devine adult.

Ce are oare de invatat racul pentru a se parasi caminul confortabil al propriului ego? Racul trebuie mai intai sa invete sa se simta acasa oriunde, nu doar acasa la el. Apoi trebuie sa invete sa rupa el toate cordoanele ombilicale care il leaga de trecut si familie, pentru a nu mai crea astfel de cordoane cu toti cei din jur. Racul trebuie sa invete ca oamenii pot avea o viata in afara de relatia cu ei, si ca au dreptul sa invete din greseli. Racul are de invatat ca sentimentele uneori pot insela, si ca un pic de ratiune nu strica din cand in cand. Un astfel de rac va putea sa faca pe oricine sa se simta acasa in compania lui si mai ales ii va putea face pe ceilalti sa isi inteleaga sentimentele fara a ajunge dependenti de ele.

Leul
EU VREAU
Stralucitorul
Frica de a fi in umbra

Leul de cand se naste este ocupat sa vrea fara incetare. Vrea atentie, vrea afectiune, vrea putere, vrea apreciere. Veti spune ca toti vrem astea. Asa este dar Egoul leului il face sa vrea asta cu orice pret si in cantitati nelimitate. Daca ar avea o lampa fermecata , leul ar folosi-o tot timpul, caci el vrea. Este destul de dificil de suportat egoul leului asa nemasurat si nelimitat cum este el. In preajma acestui ego orice alt ego paleste si orice om se simte mic si usor de trecut cu vederea si de calcat in picioare. Asta nu face altceva decat sa creeze dusmanii inutile. Egoul leului guvernat de soare il face sa caute scena, sau sa inventeze in orice clipa acea situatie teatrala care sa ii puna in evidenta valoarea. “EU vreau” acesta este o dictatura greu de suportat pana si de catre leu, care dandu-si seama ca nu poate sa vrea chiar orice fara a plati un pret, ajunge sa nu mai vrea nimic, sa nu il mai multumeasca nimic.

Ce are leul de invatat pentru a-si elibera sinele superior si pentru a straluci cu adevarat si benefic pentru toti cei din jur? Leul va trebui sa invete lectia umbrei, care urmeaza cuminte pe cel de care este legata. Va trebui sa invete sa nu mai vrea, ci sa se bucure de orice primeste, sa inteleaga ca oamenii te pot ovationa si aprecia in fata si te pot ura pe la spate, ca scena nu este viata adevarata si ca viata este un joc dar nu o joaca mai ales cand devii jucaria propriilor decizii si ambitii. Daca invata si accepta toate acestea leul devine liderul care asemenea lui Noe poate salva orice suflet. Un astfel de leu stie puterea cuvintelor: FACA-SE DOAMNE VOIA TA!

Fecioara
EU SLUJESC
Perfectiunea intruchipata
frica de a nu fii perfect

Egoul fecioarei este egoul care face ca ceilalti sa se simta vinovati, imperfecti, nepotriviti, judecati, catalogati si chiar condamnati. Egoul fecioarei o face sa se simta superioara cand se plaseaza pe sine in situatii de inferioritate evidenta. Acest tip de ego, te poate duce cu gandul la sacrificiul de sine pentru binele altora si cu toate astea, fecioara nu face nimic dezinteresat, plata ei fiind faptul ca ceilalti se simt datori sa ii raspunda la fel. O alta plata cu care egoul se gratuleaza pe sine este clipa in care fecioara se pune sub cealalalt pentru a-l face sa se simta mare si important, pentru a-l pune pe un piedestal. Nimeni nu poate trai pe un piedestal, mai este nevoie sa mananci, sa dormi, sa te bucuri sa fii om in toate ale tale. Dar egoul fecioarei te vrea perfect si o vrea perfecta. Daca esti mai putin vei fi nimicit sub un tir de cuvinte zdrobitoare asa cum numai Mercur poate scorni. Cicaleala si critica impuse de feciorelnicul ego, va face un iad viata oricui.
Asadar ce trebuie sa invete fecioara pentru a reduce egoul la tacere si a auzi soapta divina a sinelui? Fecioara va trebui sa se bucure de micile imperfectiuni ale vietii si de lucrurile care nu merg conform planului si care nu sunt mereu ordonate, curate, imecabile. Fecioara va trebui sa invete ca exista o singura categorie de oameni numita OAMENI, si ca acestia nu au nevoie de un piedestal ci doar de apreciere pentru tot ceea ce sunt dar si pentru ceea ce nu sunt si nu vor fi niciodata. Daca va invata toate astea nu se va mai simti sacrificata, si va fi bucuroasa ca este faptura divina, intr-un plan divin perfect in imperfectiunea lui.

Balanta
EU IMPAC-
Impaciuitorul
Frica de conflict

Blestemul egoului balantei este acela ca in permanenta ea incearca sa impace capra cu varza, cu lupul, cu barca, cu raul, uitand ca uneori conflictul are valente constructive. Egoul de balanta, face ca pana si cel mai urat lucru sa para frumos si poleieste orice realitate in culori suave, astfel incat nici nu stii cand ai atins fundul prapastiei si cand sa te feresti. Egoul balantei o transforma in facatoare de pace cu orice pret, chiar daca pentru a restabili pacea este nevoie mai intai de un mic razboi in care tot ea balanta sa fie negociatorul sef. Tot acest tip de ego ii spune ca nu poate face nimic singura, ca are nevoie de o echipa pe care sa nu o conduca, dar care sa faca treaba. Venusul acela ii imprima egoului caracterul acela social de fatada. Un fel de Ileana Cosanzeana impecabila si perfecta in orice situatie sociala, cu un Fat Frumos alaturi care sa ii fie aproape la bine si la greu, dar mai ales la fotografia in care unul langa altul, in cine stie ce revista mondena. Asadar egoul asta vrea sa impace extremele, oameni care nu au nimic unii cu altii…si asta doar pentru a se simti bine, util, mare si mai ales bun.

Ce ar trebui sa invete balanta astfel incat sa se dezlege din blestemul armoniei permanente si imaginare? Ar trebui sa invete ca totul este devenire si ca unele lucruri si unii oameni nu pot fi impacati. Sa invete sa faca lucrurile si de una singura, fara sa mai depinda de ajutorul unui partener sau al unei echipe. Sa inteleaga principiul formulat de taoisti conform caruia: “cuvintele frumoase nu sunt adevarate, iar cuvintele adevarate nu sunt neaparat frumoase”. O astfel de balanta, ar stii sa isi pastreze mai intai echilibrul interior si sa devina astfel un exemplu pentru ceilalti.

Scorpion
EU DORESC-
Puternicul din umbra
Frica de neputinta

Bine ati venit in lumea egoului-curcubeu al scorpionului. Este un ego multicolor cu multe fatete care mai de care mai ascunse sub masca rabdarii, amabilitatii, bunavointei, un ego salbatic, care nu va ezita sa te faca sa te simti neputincios. Egoul acesta are toate culorile: rosul furiilor necontrolate care pot distruge lumi interioare si exterioare, galbenul invidiilor nemasurate, verdele geloziei pe care il arunca spre orice fiinta care incearca sa ii iasa din mreje, albastrul rece si distant cu care te tine departe de lumea lui si dincolo de care simti o prapastie care te va desparti mereu de tot ceea ce este el cu advarat. Lista poate continua, caci egoul scorpionului este unul subtil care il face sa para cel mai dulce si mai dezinteresat altruism, dar care nu este decat un orgoliu fioros, aflat la panda mereu un cautarea urmatoarei victime, care prin simpla prezenta sa il faca sa se simta puternic. Pluton ii da iluzia demiurgului. Scorpionul ti se va parea modest, limitat, cuminte, asa il face sa para egoul, instrumentul prin intermediul caruia scorpionul se pierde nestiut in multime.

Ce are de invatat scorpionul pentru ca egoul sa devina un sine capabil sa creeze lumi de bucurie? Are de invatat lectia adevaratei smerenii si de punere a propriei vieti in mainile divinitatii. Va trebui sa nu mai simta ca el este dumnezeu cu putere de viata si moarte asupra celor din jur. Abia cand isi va asuma conditia de muritor, supus legitatilor lumii vazute si nevazute, va capata scorpionul adevarata puterea aceea care ii va permite sa fumeze in tihna pe varful unui munte, de unul singur, rugandu-se in gand pentru toti cei care dragi fiindu-i, i-a lasat in paza lui Dumnezeu.

Sagetator
EU INTELEG
Inteleptul nesabuit
Frica de a nu intelege

Egoul sagetatorului il face sa creada ca le stie pe toate si ca mai ales le intelege pe toate asa cum Dumnezeu le-a creat, in semnificatia lor divina si in toate rosturile lor. Acest ego nu va pierde timp cu cel care nu este pe aceeasi treapta de intelgere cu el, caci nu formeaza relatii decat cu cei ca el sau peste el cu o treapta. Sagetatorul este un fel de Donjuan al mintilor, cutreierand teritorii dupa teritorii pentru a intalni oameni de la care sa aiba ce invata, sau sa aiba ce sa ii invete, dupa care sa ii abandoneze pe acestia fara a le recunoaste meritele. Egoul sagetatorului il face pe acesta uneori sa uite ca se afla unde se afla si este cine este, tocmai pentru ca alti oameni l-au format, ocrotit, iubit. Daca nu ar fi atat de convins ca are totdeauna dreptate si ca detine adevarul absolut, ar fi un ego relativ usor de indurat de catre cei din jur, dar din pacate latura aceasta il transforma intr-un judecator neiertator, care administreaza sentinte fara a asculta glasul inimii, un Jupiter cu puteri discretionare.

Ce trebuie totusi sa invete sagetatorul pentru a putea sa inceapa calatoria spre sinele sau divin? Va trebui sa invete sa ierte de 777 ori cate 777 de pacate ale altora si sa nu ridice piatra primul. Sagetatorul va trebui sa invete sa invete de la orice si de la oricine, caci Dumnezeu nu vorbeste prin gura inteleptilor ci mai ale prin cea a copiilor si a celor aidoma copiilor. Sagetarorul va trebui sa invete statornicia si capacitatea de a-ti pune radacinile intr-un loc macar pentru un timp, pentru a lasa ragaz unei relatii se se cladeasca, unei povesti sa se depene. Daca va invata acestea va fi capabil sa le aduca aminte tuturor cine sunt cu adevarat, ca un adevarat maestru.

Capricornul
EU FOLOSESC
Retrasul distant
Teama de exprimarea emotiei

Egoul capricornului este unul rece si calculat, aproape inuman. Acest tip de ego te face sa te simti in preajma unui sloi de gheata nu a unui om, a unui sloi de gheata care nu are nevoie de nimeni si nimic, care nu are nimic de dat sau de primit. Este egoul acela care il face pe nativ sa calce pe cadavre pentru a-si implini telurile de marire sociala si ierarhica. El il va face pe capricorn sa fie un singuratic intr-un turn de fildes, fericit in singuratea sa. Tipul asta de ego neiertator si rece, este cel care il face pe capricorn sa se simta special, sa simta ca merita o pozitie inalta, atentie, bani si putere. Capricornul are egoul acela impus de Saturn prin care administreaza pedepse celor care nu ii respecta regulile, traditiile, obiceiurile, care ii incalca teritoriul. Capricornul va fi autoritatea aceea care nu construieste ci distruge, nu dezvolta ci inhiba, nu lauda ci critica, chiar si reusitele. Egoul capricornului se va folosi de oameni, de resursele lor interioare si exterioare pentru a-si satisface setea de statut social inalt.

Ce are de invatat capricornul pentru a deveni un sine puternic si iubitor de viata? Va trebui sa invete sa se lasa folosit, sa fie o unealta prin care dumnezeu lucreaza in lume, sa daruiasca neconditionat si nelimitat, sa ofere timpul sau si prezenta sa celor din jur si sa se bucure de acestia, lasandu-i sa simta ca sunt importanti, ca sunt iubiti si ca fara ei viata ar fi mai grea. Sa invete ca exprimarea emotiilor nu a omorat pe nimeni niciodata, dar neexprimarea lor a facut multe victime.

Varsator
EU CUNOSC
Rebelul fara cauza
Frica de reguli si traditii

Egoul varsatorului il arunca in capcana celui care le stie pe toate, dar nu la nivel superficial asemenea geamanului, ci la nivel profund, aproape spiritual. Egoul asta este mai mult decat responsabil pentru conflictului noului cu vechiul, al lipsei de reguli cu reglile. Egoul asta naste revolutii si cand acestea nu sunt necesare, naste revolte cand lucrurile au nevoie de timp pentru a se aseza si pentru a da rezultate. Egoul asta schimba doar de dragul de a schimba fara sa se gandeasca la consecinte. Un astfel de ego il face pe varsator sa creada ca are toate raspunsurile la degetul mic, ca are solutie pentru orice problema. Este greu sa stai in preajma unui geniu atoatestiutor. Egoul varsatorului ii face pe toti sa se simta mici, prosti si total neadaptati pentru viitor, Un varsator poate face si un copil sa se simta batran, caci viteza hiperluminica a mintii lui lasa pe oricine in urma. Uite asa se trezeste egoul varsatorului singur, fara persoane care sa il faca sa simta destept.

Ce este totusi de facut pentru ca varsatorul sa isi dea sansa de a ajunge la urmatorul nivel de dezvoltare spirituala? Ar trebui sa accepte ca mintea sa nu poate cuprinde totul, ca Dumnezeu este mai mare decat puterea sa de cunoastere, ca acele lucruri pe care nu le cunoaste si nu le controleaza sunt cele cu adevarat importante. Va trebui sa invete smerenia celui care isi accepta conditia de muritor, pentru ca astfel sa se mai nasca o data in haina vietii vesnice. Un astfel de varsator este ca un far pentru cei din jur, ajutandu-i sa nu se piarda pe calea catre sinele superior.

Pestele
EU CRED
Pasivul visator
Frica de realitatea palpabila

Egoul pestelui este poate egal in subtilitate si periculozitate cu cel al scorpionului. Este unul nevazut, dar usor de simtit. In preajma unui astfel de ago iti vine sa fii in alerta permanenta, parca simtind ca acele cuvinte frumoase sunt o capcana, ca visul frumos in care te atrage este de fapt un cosmar, ca raiul promis este de fapt un purgatoriu vesnic. Egoul pestelui il poate face sa creada in himere, in realitati paralele si parazite, care sa ii manance energia vitala si care sa il impinga in pragul nebuniei. Egoul acela care crede….ajunge sa creada chiar ca nu exista dumnezeu, sau daca exista este unul al propriei minti. Egoul acesta poate sa se rupa de ceilalti sa le nege existenta pentru a se simti singurul fiu al lui Dumnezeu. Pestele este prins in plasa iluziilor pe care egoul sau le tese, totul devine iluzoriu si incert, pana si silueta unui munte, pana si senzatia de foame.

Ce are de facut pestele pentru a rupe panza iluziei si a vedea adevarata fata divina a semenilor sai? Va trebui sa nu se mai roage in intimitatea propriei minti, ci slujindu-i pe cei care au nevoie de el. Spaland rani, hranind si neasteptand lauda pentru asta, amintindu-le oamenilor ca dincolo de ceea ce ei vad, este o lume nevazuta, care este acolo pentru a-i ajuta sa creasca si sa ajunga la randul lor sa creada si crezand sa se mantuiasca. Un astfel de peste devine pescar de oameni, un om care poate calca in credinta pe apa vietii pentru a-si gasi si sarbatori sinele divin.

miercuri, 30 martie 2011

100 alimente care iti protejeaza organele...

Nutriţioniştii germani au răspunsul

Cei mai renumiţi dintre ei au stabilit care sunt cele mai sănătoase 100 de alimente ce îţi protejează principalele organe.
Lista acestora a fost publicată recent în ziarul Bild din Germania şi a făcut deja furori în întreaga lume.
În cazul legumelor şi fructelor se recomandă ca acestea să fie consumate proaspete sau congelate , iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub formă de infuzii , comprese sau tincturi.
Vă prezentăm lista acestor alimente.
Piele/păr
1. Pepenele.
Are foarte puţine calorii şi e un fruct excelent pentru menţinerea fermităţii pielii.
2. Iaurtul degresat.
Are o concentraţie ridicată de vitamina A , iar bacteriile sale îmbunătăţesc aspectul pielii.
3. Grâul.
Are calciu , acizi graşi , dioxid de siliciu - provizii de sănătate pentru piele , păr şi unghii.
4. Orzul.
Conţine substanţe bioactive , înfrumuseţează şi revitalizează.
5. Cimbrul.
Curăţă organismul şi redă strălucirea pielii.
6. Hreanul.
Regenerează părul , pielea şi unghiile , mulţumită substanţelor active conţinute.
7. Muştarul.
Reglează fluxul sangvin la nivelul pielii.
Rinichi
8. Sfecla roşie.
Stimulează arderile celulare.
9. Vişinele.
Conţin potasiu , substanţă pe care rinichii "se luptă" să o elimine din sânge , când e în exces.
10. Castravetele.
Are multă apă şi stimulează activitatea rinichilor.
11. Ţelina.
Protejează rinichii de viruşi.
12. Varza roşie.
Aminoacizii şi proteinele sale acţionează ca un filtru pentru rinichi.
13. Gulia.
Vitamina C protejează celulele renale , iar fierul şi fosforul energizează.
14. Ridichea neagră.
Are proprietăţi de antibiotice naturale.
15. Varza murată.
Detoxifică întregul organism.
16. Hrişca.
În medicina complementară , e folosită ca produs dietetic în cazul bolilor de rinichi şi în diabet.
E eficientă dacă suferiţi de hipertensiune arterială.
17. Pătrunjelul.
Deţine combinaţia ideală de minerale pentru a curăţa rinichii.
Oase
18. Migdalele.
Conţin magneziu , care ajută oasele să rămână sănătoase.
19. Spanacul.
Aduce în organism necesarul de calciu pentru rezistenţa oaselor şi funcţionarea muşchilor.
20. Meiul.
Deosebit de bun pentru copii , cărora le întăreşte dinţii , oasele şi le stimulează creşterea.
21. Secara.
Benefică pentru dinţi , oase şi muşchi. E o sursă ideală de oligţlemente , cum ar fi B-vitamine , potasiu , magneziu , mangan , fier şi zinc.
22. Brânza.
Este o sursă de calciu , contribuind la întărirea oaselor.
Intestine/stomac
23. Tinctura de fenicul.
Protejează mucoasele intestinale.
24. Păstârnacul.
Stimulează digestia.
25. Mango.
Are vitamina A şi antioxidanţi ce apără mucoasa intestinală.
26. Arpacaşul.
Aduce în organism necesarul de fibre , magneziu şi fosfor pentru o digestie sănătoasă.
27. Mărarul.
Ameliorează indigestia.
28. Soia.
Are proprietăţi anticancerigene.
29. Nucile.
Conţin o formă purificată de Omega 3 , care ajută la reducerea riscului de cancer al intestinelor.
Ficat
30. Anghinarea.
Are proteine regenerative , iar acidul folic şi antioxidanţii săi previn bolile hepatice.
31. Sucul de ridiche.
Stimulează secreţia bilei.
32. Conopida.
Contribuie la protejarea şi îmbunătăţirea activitii ficatului.
33. Drojdia de bere.
E o importantă sursă de vitamina B , detoxifică ficatul.
34. Năsturelul (Nasturtium Officinale).
E folosit la producerea muştarului şi a uleiurilor bune pentru metabolismul bilei şi al ficatului.
35. Păpădia.
Reduce colesterolul şi ajută la buna funcţionare a ficatului.
36. Laptele.
Apără ficatul de diferite afecţiuni frecvente.
37. Menta.
Uleiurile sale esenţiale stimulează secreţia biliară şi ajută la calmarea crampelor.
38. Carnea de iepure.
Degresează ficatul.
39. Carnea de vită şi de mânzat.
Conţine vitamina B , fier şi proteine de bună calitate.
Creier
40. Lintea.
Conţine proteine , glucide şi lecitina de care au nevoie celulele creierului.
41. Quinoa.
Bogat în fier , întăreşte memoria şi încetineşte procesul de îmbătrânire.
42. Carnea de pasăre de curte.
Are grăsimi şi uleiuri care oferă energie celulelor nervoase.
43. Fasolea.
Creşte puterea de concentrare.
44. Oul.
E o sursă grozavă de proteine , iar gălbenuşul conţine colină , care ajută la dezvoltarea memoriei.
45. Avocado.
E un fruct care combate stresul , nervozitatea şi insomnia.
46. Bananele.
Conţin substanţe benefice pentru creier.
Glucoza , vitaminele şi mineralele fructelor îl energizează.
47. Caisele.
Un amestec ideal de minerale ce stimulează neuronii.
48. Stafidele.
Au mult zahăr (75%) , resursă energetică pentru creier.
49. Perele.
Ajută circulaţia sangvină , iar zahărul şi substanţele asemănătoare hormonilor intensifică puterea "de lucru" a creierului.
50. Mazărea.
E bogată în proteine bune pentru memorie şi concentrare.
51. Salata verde
. Substanţele opiacee calmează sistemul nervos.
Ochi
52. Castanul sălbatic.
Substanţele sale active calmează iritaţiile şi senzaţia de usturime.
53. Arnica.
Uleiurile esenţiale calmează inflamaţiile oculare.
54. Mesteacănul alb.
Vitamina C , potasiul şi calciul conţinute întăresc imunitatea ochilor.
55. Limba de miel.
Are o mulţime de taninuri şi saponine ce reduc inflamarea vaselor conjunctivale.
56. Rostopasca.
Este eficientă împotriva viruşilor , în special pentru ochii uscaţi.
57. Gutuia.
Cu pectină şi calciu , e bună pentru alergii şi febra fânului.
58. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis).
Calmează ochii în cazul persoanele tensionate , care stau mult în faţa calculatorului.
59. Grăsimea de găină.
Împreună cu iarba de silur , face minuni dacă e aplicată ca unguent pe ochi.
60. Strugurii.
Aceste fructe ajută cu precădere ochiul în timpul vederii nocturne.
61. Pătlagina.
Taninurile sale tratează infecţiile oculare.
62. Căpşunele.
Ajută ochiul în timpul vederii nocturne.
63. Centaurium minus.
Tinctura acestei plante vindecă afecţiunile oculare.
64. Ananasul.
Conţine numeroase enzime ce relaxează ochii celor care stau mult la calculator.
65. Rozmarin.
Purifică ochii şi protejează vasele de sânge oculare.
Inimă
66. Varza.
Are mult potasiu şi fier , necesare inimii şi circulaţiei sangvine.
67. Broccoli.
Previne ateroscleroza şi atacurile de cord , prin conţinutul de calciu , fier şi caroten.
68. Ridichea.
Apără împotriva atacurilor de inimă.
69. Portocalele.
Conţin vitamina C , care scade valoarea colesterolului din sânge , În plus , are şi puţine calorii.
70. Morcovul.
Acidul folic şi bioflavonoidele rădăcinoasei protejează inima.
71. Peştele.
Acizii graşi Omega 3 apără sistemul vascular de inflamaţii şi de calcifieri.
72. Ceapa.
Scade presiunea sângelui , îmbunătăţeşte activitatea inimii şi circulaţia.
73. Usturoiul.
Alicina conţinută previne accidentele vasculare cerebrale.
74. Usturoiul sălbatic.
Substanţele sale curăţă sângele de toxine.
75. Sparanghelul.
Asparagina curăţă cordul şi vasele mari de sânge.
76. Cicoarea.
Scade tensiunea arterială şi colesterolul , curăţă sângele cu ajutorul unor minerale specifice.
77. Uleiul de măsline.
Energizează cordul şi reduce colesterolul.
78. Somonul.
Acest peşte e o sursă bună de acizi graşi Omega 3 , care reuşesc să scadă din nivelul trigliceridelor din sânge.
79. Dovleacul.
Are efect benefic în cazul hipertensiunii arteriale şi în bolile de inimă.
80. Cartofii.
Protejează contra accidentelor cerebro- vasculare , oferind o cantitate mare de vitamina C pentru sistemul vascular.
81. Paprika.
Protejează inima şi vasele de sânge.
82. Roşiile.
Diuretice eficiente , normalizează tensiunea arterială.
83. Măslinele.
Reduc colesterolul nociv şi tensiunea arterială.
84. Merele.
Conţin 300 de substanţe esenţiale pentru protecţia întregului sistem vascular.
85. Fasolea neagră.
O cană din acest aliment furnizează între 120 şi 320 miligrame de magneziu , mineral ce previne apariţia tulburărilor de ritm cardiac.
86. Coacăzele.
Cu cea mai mare concentraţie de minerale şi de vitamine C , B , D şi E , sunt bune pentru circulaţia sângelui.
87. Zmeura.
Acţionează ca o aspirină naturală , întărind sistemul imunitar.
88. Murele.
Sunt considerate de specialiştii germani fructe cardioactive , ajutând la funcţionarea optimă a cordului.
89. Socul.
Îmbunătăţeşte circulaţia sângelui.
90. Piersicile.
Au multe vitamine şi oligţlemente care protejează inima.
91. Cireşele.
Împrospătează resursele de potasiu , calciu , magneziu , fier , fosfor şi siliciu.
92. Rubarba.
Fortifică inima şi scade tensiunea arterială.
93. Grepfrutul.
Are o enzimă specială , care previne obstrucţiile vasculare şi tromboza.
94. Ciuperca Shitake.
Reduce colesterolul.
95. Prunele.
Previn tromboza.
96. Curmalele.
Sunt bogate în fier , calciu şi potasiu.
Reduc tensiunea arterială , protejează împotriva aterosclerozei.
97. Afinele.
Pigmentul lor albastru ajută la elasticitatea vaselor sangvine.
98. Ovăzul.
Are acizi graşi , benefici în bolile cardiovasculare.
99. Porumbul.
Are vitamina D şi vitamina K.
100. Ardeiul iute.
Previne creşterea zahărului din sânge , care poate duce la formarea colesterolului pe vasele inim
Am marcat cu albastru alimentele pe care le consum eu mai des , si care chiar imi plac(Tania Dumitrescu).
As mai adauga la aceasta lista:
101. Smochinele: contin vitaminele din grupa B , minerale , potasiu , magneziu , fier , foarte mult calciu , zinc precum si oligoelemente importante: fluor , pentru intarirea dentitiei si seleniu pentru intarirea sistemului imunitar.
102. Nuci braziliene: magneziu , fosfor , acid folic , calciu potasiu precum si continut mare de seleniu - care contribuie la reducerea riscului de cancer (mai ales de prostata) si de boli cardiovasculare. Proteinele , aminoacizii esenţiali apropie nucile de Brazilia de carne sau peşte , tocmai de aceea consumul lor este binevenit în perioadele de post.
103. Caju: contine acidul oleic care este vestit pentru efectele benefice asupra sistemului cardio-vascular. Este bogat in vitaminele B1 (0 , 63 mg/100 g) , B2 (0 , 26 mg/100 g) , B3 (10 , 1 mg/100 g) si vitamina E (0 , 78 mg/100 g) , antioxidant benefic sistemului cardiovascular. Magneziul continut de caju (270 mg/100 g) poate diminua intensitatea migrenelor , poate reduce tensiunea arteriala , problemele de respiratie. Fosforul (375 mg/100 g) este important pentru sitemul osos si dinti.
104. Susan - seminte sau halva: continut bogat de cupru , mangan , calciu , magneziu , fier , zinc , fosfor , vitamina B1 si fibre.
105. Miere de albine: fara comentarii

mudrele,afirmatii de vindecare

• DUMNEZEU ESTE FURNIZORUL MEU INFAILIBIL SI MARI SUME DE BANI VIN LA MINE RAPID, SUB GRATIE, IN MODURI PERFECTE
• ORICE PLAN PE CARE TATAL DIN CERURI NU L-A CONSTRUIT SA SE DIZOLVE SI SA DISPARA, IAR IDEEA DIVINA SA SE INTAMPLE ACUM
• IUBIREA DIVINA INUNDA CONSTIINTA MEA CU SANATATE SI FIECARE CELULA DIN CORPUL MEU SE UMPLE CU LUMINA
• OCHII MEI SUNT OCHII LUI DUMNEZEU. VAD CU OCHII SPIRITULUI, VAD CLAR DRUMUL DESCHIS, NU EXISTA OBSTACOLE IN CALEA MEA. VAD CLAR PLANUL PERFECT
• URECHILE MELE SUNT URECHILE LUI DUMNEZEU. AUD CU URECHILE SPIRITULUI. SUNT NON-REZISTENT SI DORESC SA FIU CALAUZIT. AUD BUCUROS VESTILE DE MARE BUCURIE
• AM O MUNCA PERFECTA IN MOD PERFECT; OFER UN SERVICIU PERFECT PENTRU O PLATA PERFECTA
• BINELE MEU APARENT IMPOSIBIL SE PETRECE ACUM, NEASTEPTATUL SE INTAMPLA ACUM
• CELE PATRU VANTURI ALE SUCCESULUI SUFLA ACUM SPRE MINE CEEA CE E AL MEU. DIN NORD, SUD, EST SI VEST VINE BINELE MEU FARA SFARSIT
• SUNT ARMONIOS, ECHILIBRAT SI MAGNETIC
• ORDINEA DIVINA ESTE ACUM STABILITA IN MINTEA MEA, CORPUL SI ACTIUNILE MELE. VAD CLAR SI ACTIONEZ RAPID SI MARILE MELE SPERANTE SE IMPLINESC IN MOD MIRACULOS
• IZGONESC TRECUTUL SI TRAIESC ACUM INTR-UN PREZENT MINUNAT, UNDE SURPRIZELE FERICITE VIN LA MINE IN FIECARE ZI. NU EXISTA OPORTUNITATI PIERDUTE IN MINTEA DIVINA, IAR CAND O USA SE INCHIDE, O ALTA USA SE DESCHIDE
• FIECARE LUCRU DIN UNIVERSUL VIZIBIL SI INVIZIBIL FUNCTIONEAZA IN FOLOSUL MEU
• TOATA LIPSA, LIMITAREA SI ESECUL SUNT STERSE DIN CONSTIINTA MEA, IN NUMELE LUI IISUS HRISTOS
• SUNT ACUM PE DRUMUL REGAL AL SUCCESULUI, FERICIRII SI ABUNDENTEI SI TOT TRAFICUL URMEAZA DRUMUL MEU
• TOATE OBSTACOLELE DISPAR ACUM DIN CALEA MEA. USILE SUNT LARG DESCHISE, PORTILE SUNT RIDICATE SI INTRU IN REGATUL IMPLINIRII SUB GRATIE
• BINELE MEU ZBOARA SPRE MINE INTR-UN SIGUR, NETULBURAT, MEREU CRESCAND TORENT AL SUCCESULUI, FERICIRII SI ABUNDENTEI
• NU ESTE NIMIC DE CARE SA MA TEM, PENTRU CA NU EXISTA PUTERE CARE SA MA RANEASCA. INFRUNT LEUL DIN CALEA MEA SI INTALNESC UN INGER IN ARMURA SI VICTORIA IN NUMELE LUI IISUS HRISTOS
• PAMANTUL PE CARE MA AFLU ESTE UN PAMANT SFANT; PAMANTUL PE CARE MA AFLU ESTE UN PAMANT AL SUCCESULUI
• FIECARE OM ESTE O VERIGA DE AUR IN LANTUL BINELUI MEU
• ECHILIBRUL MEU ESTE DE NECLINTIT. VAD CLAR SI ACTIONEZ RAPID
• DUMNEZEU NU POATE ESUA, ASA CA EU NU POT ESUA. LUPTATORUL DIN MINE A INVINS DEJA
• TOT CE ESTE AL MEU DE DREPT DIVIN ESTE ACUM ELIBERAT SI AJUNGE LA MINE INTR-O MARE AVALANSA DE ABUNDENTA, SUB GRATIE PE CAI MIRACULOASE
• ADUC MULTUMIRI CA MILIOANELE CARE SUNT ALE MELE PRIN DREPT DIVIN ACUM VIN CU DUIUMUL SI SE INGRAMADESC SUB GRATIE PE CAI PERFECTE
• SUNT ARMONIOS, FERICIT. RADIOS, DETASAT DE TIRANIA FRICII
• ADUC MULTUMIRI PENTRU PERMANENTA MEA FERICIRE, PERMANENTA MEA SANATATE, PERMANENTA MEA BUNASTARE, PERMANENTA MEA IUBIRE
• LUMINA HRISTOSULUI INTERIOR IZGONESTE ACUM TOATA TEAMA, INDOIALA, MANIA SI RANCHIUNA. IUBIREA LUI DUMNEZEU SE REVARSA PRIN MINE CA UN CURENT MAGNETIC, IREZISTIBIL. VAD NUMAI PERFECTIUNE SI ATRAG CEEA CE-MI APARTINE
• IUBIREA DIVINA, PRIN MINE, DIZOLVA ACUM TOT CEEA CE PARE OBSTACOL SI FACE USOR, CLAR SI PLIN DE SUCCES DRUMUL MEU
• IUBESC INTREAGA LUME SI INTREAGA LUME MA IUBESTE. APARENTUL MEU DUSMAN IMI DEVINE PRIETEN, O VERIGA DE AUR IN LANTUL BINELUI MEU
• SUNT IMPACAT CU MINE SI CU INTREAGA LUME. IUBESC INTREAGA LUME SI INTREAGA LUME MA IUBESTE PE MINE
• IERT INTREAGA LUME SI INTREAGA LUME MA IARTA PE MINE. PORTILE SUNT LARG DESCHISE BINELUI MEU
• INVOC LEGEA IERTARII. MA ELIBEREZ DE GRESELI SI DE CONSECINTELE LOR. SUNT SUB GRATIE SI NU SUB LEGEA KARMEI
• CREDINTA MEA E DE STANCA SI DORINTA INIMII MELE SE IMPLINESTE, SUB GRATIE IN MOD MIRACULOS
• SUNT ECHILIBRAT SI PUTERNIC, MARILE MELE SPERANTE SE REALIZEAZA IN MOD MIRACULOS
• AM ACUM O CREDINTA FARA TEAMA IN HRISTOS INTERIOR. LA APROPIEREA MEA BARIERELE SI OBSTACOLELE DISPAR
• TOATA TEAMA ESTE ACUM IZGONITA IN NUMELE LUI IISUS HRISTOS, PENTRU CA NU EXISTA NICI O PUTERE CARE SA RANEASCA. DUMNEZEU ESTE UNICA SI SINGURA PUTERE
• ADUC MULTUMIRI PENTRU CA ACUM PRIMESC DORINTA DREAPTA A INIMII MELE. MUNTII SUNT MISCATI, VAILE SE INALTA SI LOCUL STRAMB SE INDREAPTA. MA AFLU IN IMPARATIA IMPLINIRII
• NU EXISTA PIERDERE IN MINTEA DIVINA SI ASTFEL NU POT PIERDE NIMIC DIN CEEA CE ESTE DE DREPT AL MEU. INTELIGENTA INFINITA NU INTARZIE NICIODATA. INTELIGENTA INFINITA CUNOASTE DRUMUL RECUPERARII
• NU EXISTA PIERDERE IN MINTEA DIVINA SI ASTFEL NU POT PIERDE NIMIC DIN CEEA CE IMI APARTINE. LUCRUL PIERDUT IMI ESTE INAPOIAT SAU PRIMESC ECHIVALENTUL SAU
• NEG ORICE DATORIE, NU EXISTA DATORIE IN MINTEA DIVINA, SI ASTFEL, NU DATOREZ NIMIC NIMANUI. TOATE OBLIGATIILE SUNT ACUM STERSE SUB GRATIE IN MOD MIRACULOS
• NEG ORICE DATORIE, NU EXISTA DATORIE IN MINTEA DIVINA, NICI UN OM NU IMI DATOREAZA NIMIC, TOTUL ESTE ACHITAT. TRIMIT MAI DEPARTE IUBIRE SI IERTARE
• NU EXISTA COMPETITIE IN PLANUL SPIRITULUI. CEEA CE ESTE AL MEU IMI ESTE DAT, SUB GRATIE
• INGERUL MEU PAZITOR MERGE INAINTEA MEA, MENTINANDU-MI CALEA
• SUNT INCONJURAT DE LUMINA ALBA A LUI HRISTOS, PRIN CARE NIMIC NEGATIV NU POATE PATRUNDE
• MERG IN LUMINA LUI HRISTOS SI FRICA MEA DISPARE IN NIMICNICIE. NU EXISTA NIMIC CARE SA SE OPUNA BINELUI MEU
• NU EXISTA PIERDERE A MEMORIEI IN MINTEA DIVINA SI ASTFEL, REUNESC TOT CEEA CE AR TREBUI SA IMI AMINTESC SI AM UITAT SI UIT TOT CEEA CE NU E SPRE BINELE MEU
• NEG OBOSEALA, PENTRU CA NU EXISTA NIMIC CARE SA MA OSTENEASCA. TRAIESC IN IMPARATIA ETERNEI BUCURII, IAR CORPUL MEU ESTE UN CORP ELECTRIC, IN AFARA TIMPULUI, NEOBOSIT SI NEMURITOR
• TU ESTI IN MINE: BUCURIA ETERNA, TINERETEA ETERNA, PROSPERITATEA ETERNA, SANATATEA ETERNA, IUBIREA ETERNA, VIATA ETERNA!
• SUNT O FIINTA SPIRITUALA, CORPUL MEU ESTE PERFECT, FACUT DUPA CHIPUL SI ASEMANAREA TATALUI CERESC. LUMINA LUI HRISTOS ACUM SCANTEIAZA IN FIECARE CELULA. ADUC MULTUMIRI PENTRU SANATATEA MEA RADIANTA
• LUMINA LUI HRISTOS IMI INUNDA ACUM GLOBII OCULARI. VEDEREA MEA ARE CLARITATEA DE CRISTAL A SPIRITULUI. VAD CLAR SI DISTINCT CA NU SUNT OBSTACOLE IN CALEA MEA. VAD CLAR DESAVARSIREA DORINTEI INIMII MELE
• OCHII MEI SUNT OCHII LUI DUMNEZEU, PERFECTI SI FARA CUSUR. LUMINA LUI HRISTOS IMI INUNDA GLOBII OCULARI SI SCANTEIAZA IN CALEA MEA. VAD CLAR CA NU SUNT LEI IN CALEA MEA, NUMAI INGERI SI BINECUVANTARI FARA SFARSIT
• LUMINA LUI HRISTOS IMI INUNDA ACUM CONSTIINTA, DIZOLVAND TOATE GANDURILE ACIDE. IUBESC INTREAGA LUME SI INTREAGA LUME MA IUBESTE PE MINE. ADUC MULTUMIRI PENTRU SANATATEA MEA RADIANTA SI FERICIRE
• INIMA MEA ESTE O IDEE PERFECTA IN MINTEA DIVINA SI ACUM ESTE LA LOCUL EI DREPT, FUNCTIONAND CORECT. ESTE O INIMA FERICITA, O INIMA FARA TEAMA, O INIMA IUBITOARE.
• SUNT UN MAGNET IREZISTIBIL PENTRU CECURI, BANCNOTE SI VALUTA – PENTRU TOT CE IMI APARTINE DE DREPT DIVIN
• ARUNC TOATA POVARA HRISTOSULUI INTERIOR SI MA ELIBEREZ!
• DRAGOSTEA DIVINA SE EXPRIMA PRIN MINE SI ACUM ATRAGE SPRE MINE TOT CEEA CE IMI ESTE NECESAR PENTRU A MA FACE FERICIT SI PENTRU A-MI FACE VIATA COMPLETA
• FIECARE LUCRU SI FIECARE OM IMI ADUCE ACUM PROSPERITATEA
• ADUC MULTUMIRI PENTRU CA SUNT IMBRACAT ADECVAT SI FRUMOS CU SUBSTANTA ABUNDENTA A LUI DUMNEZEU
• ADUC MULTUMIRI PENTRU CA LOCUIESC FRUMOS SI ADECVAT CU ABUNDENTA SUBSTANTA A LUI DUMNEZEU
• ADUC MULTUMIRI CA VENITURILE MELE FINANCIARE CRESC PUTERNIC PRIN ACTIUNEA DIRECTA A BINELUI ABUNDENT AL LUI DUMNEZEU
• FIE CA SANATATEA DIVINA SA SE MANIFESTE IN SI PRIN MINE ACUM!
• BANI, BANI, BANI, MANIFESTATI-VA AICI SI ACUM DIN ABUNDENTA. IN FIECARE ZI AJUNG MAI BOGAT SI MAI BOGAT
• ACEASTA ESTE ZIUA LUI DUMNEZEU, O ZI PERFECTA. DECLAR ACEASTA ZI SI TOT CEEA CE TINE DE EA O ZI PERFECTA
• IMI APROPII DE MINE NUMAI OAMENII CEI MAI BUNI, CEI MAI FRUMOSI, CEI MAI INALTI, CEI MAI PURI, NUMAI OAMENII CARE MA IUBESC. IUBESC PE TOATA LUMEA SI TOATA LUMEA MA IUBESTE PE MIN
.
ASERTIVITATEA

De multe ori auzi in jur pe cineva care spune ca nu ii convine o anumita situatie, insa nu vrea sa spuna acest lucru, fie pentru ca nu vrea sa il raneasca pe celalalt, fie pentru ca nu stie cum sa o faca. Si considera ca asteptand suficient de mult timp, lucrurile se vor rezolva intr-un fel sau altul. Poate se rezolva, dar aceasta atitudine pasiva creeaza descurajare, neputinta, devalorizare si nu in ultimul rand relatii bazate pe criterii gresite, in care persoana pasiva se simte folosita de cealalta. In extrema opusa comportamentului pasiv se afla, desigur, agresivitatea. Ea poate aparea fie ca o forma a acumularii unei tensiuni emotionale extrem de mari in comportament pasiv (persoana care suporta foarte multe lucruri, si cand se hotaraste sa spuna, suna aiurea si iesit din context si risca sa strice relatii dupa ce a facut extrem de multe compromisuri), fie ca un mod de reactie obisnuit: cei care isi cer drepturile foarte direct, fara a se gandi la ceilalti, ba le cer si cand nu e cazul, obisnuiti sa obtina ce vor, atunci cand vor. Daca comportamentul pasiv este cu lipsa de respect fata de propria persoana, comportamentul agresiv este de cele mai multe ori cu lipsa de respect fata de cei din jurul nostru. Cautarea unor modalitati de reactie asertive ofera exact calea de mijloc, prin care iti poti manifesta dorinte, exprima drepturile, fara ca prin asta sa ii privezi pe cei din jur de ele. Un comportament asertiv implica anumite caracteristici cheie, care iti pot fi un bun punct de referinta: autoacceptare, autovalorizare, comunicare, respect.

Autoacceptare – sa ai asteptari realiste de la tine, sa nu consideri ca trebuie sa faci lucrurile perfect pentru a avea un loc in lume;
Autovalorizare – sa nu iti fie rusine de tine si de dorintele tale, sa nu te simti stigmatizat pentru ca este o diferenta intre tine si ceilalti (credinta in dreptul de a-si exprima propriile opinii si a actiona pentru satisfacerea propriilor nevoi) capacitatea de a alege cum sa raspunzi oamenilor si situatiilor;
Capacitatea de a comunica, de a impartasi propriile experiente cu ceilalti mai degraba decat a pastra totul in tine;
Respectarea drepturilor si a nevoilor celorlalti;
Sentimente confortabile in legatura cu propria persoana, cu nevoile si actiunile personale.

Un alt aspect important este cel legat de drepturile fundamentale pe care trebuie sa stii ca le ai:

Ai dreptul sa spui "Nu";
Ai dreptul sa te razgandesti;
Ai dreptul sa gresesti;
Ai dreptul sa spui "Nu stiu" sau "Nu ma intereseaza";
Ai dreptul sa alegi in functie de prioritatile tale;
Ai dreptul la propriile opinii;
Ai dreptul sa iti alegi prietenii, sau sa ti-i schimbi;
Ai dreptul sa nu te justifici privind viata

Cele 12 mudre ale zodiacului chinezesc

Mudrele au fost practicate din toate timpurile si de catre toate religiile. Uneori chiar si noi practicam mudrele fara ca sa realizam acest lucru deoarece “mudra” inseamna o pozitie anume a palmelor si a degetelor de la mana. Forma corecta de plural a acestui cuvant este “mudras”.
Este imposibil sa nu fi vazut macar o data imagini, icoane sau statui reprezentandu-i pe Iisus Hristos, Buddha, Shiva sau alti lideri religiosi, sfinti si Mari Maestrii, tinand mainile in pozitii specifice. Practicarea mudrelor are un rol foarte important in restabilirea starii de sanatate, in special atunci cand va activati palmele si varfurile degetelor cu simboluri Reiki.
Pentru a va ajuta sa invatati mai usor principalele mudre din traditia chineza - mudrele celor 12 animale celeste - si poate chiar sa va dam sansa sa realizati cate din acestea le practicati deja inconstient, va prezentam imaginea de mai sus. Aici puteti vedea mudrele corespunzatoare fiecarei zodii chinezesti. Aceasta nu inseamna ca puteti aplica doar mudra corespunzatoare zodiei voastre, ci oricare dintre ele.

http://www.youtube.com/watch?v=gEH65JGPw_g

List with pictures of the available mudras

Acceptance	Ahamkara	Apan	Back Pain	Bhudy
Gyan	Hakini	Pran	Prithvi	Shuni

See the index to the emotional effects of these mudras.

MUDRA-MUDRAS Medicina alternativa

Mudra Mudras - Vindecarea prin intermediul pozitiilor mainii si degetelor. Spiritualitate Religie

Ce sunt mudrele? Ce inseamna Mudra sau Mudras? Cine practica mudras? Acestea sunt doar cateva intrebari pe care vom incerca sa le expunem prin intermediul unor site-uri ai al unor oameni avizati sa o faca.

Adrese pe internet catre site-uri catre prezinta informatie despre mudras gasiti in josul pagini

Mudras au fost practicate in toate timpurile si de catre toate religiile. Chiar si noi fiecare in parte practicam mudras fara sa realizam de fapt acest lucru.

Mudra inseamna pur si simplu pozitii ale mainilor si degetelor (Mudras este pluralul). E imposibil sa nu fi vazut niciodata pozitii statui reprezentandu-i pe Isus, Buddha, Mahavi sau Shiva (si binenteles ca lista de nume este mult mai lunga ( am amintit aici doar cativa foarte cunoscuti) in timp mainile si degetele ne sunt prezentate in anumite pozitii (ipostaze).
Mudra reprezinta de asemeni un gest sau actiune simbolica, care este o expresie psihica a unei stari interioare.

Beneficiul adus de mudras este extrem de important. prin aceste exercitii se poate obtine o sanatate mai buna, daca o avem deja - se poate mentine, mudrele sunt folosite chiar si in dans (involuntar), ritualuri, ceremonii...

Va prezentam doar cateva dintre ele:

GYAN MUDRA
The thumb and the index finger are brought together in gentle contact, not pressing hard, while all other fingers are kept upright. This is the mudra most people are familiar with.

Great thinkers such as Buddha , Mahavir , Christ and Guru Nanak are generally depicted in this pose. Its practice ensures mental peace, concentration, sharp memory and spiritual feelings.

It cures insomnia and mental disorders, and dissipates tension, depression and drowsiness. This is a must for mudras, yoga, fingersthose who aspire to develop telepathy or wish to acquire extrasensory abilities.

GYAN MUDRA
Degetul mare si aratatorul sunt unite intr-un conctact lin, nu presand puternic, in timp ce celelalte degete sunt tinute vertical. Aceasta este mudra cu care oamenii sunt cel mai familiarizati.

Marii ganditorii si invatati ca Buddha , Mahavir , Isus si Guru Nanak sunt prezentati in aceasta atitudinie (pozitie). Este practicata pentru a asigura pacea mentala, concentrarea, mintea patrunzatoare si sentimentele spirituale.

Vindeca insomnia si dizarmoniile mentale, inlatura tensiunile, depresiile si somnolenta (moleseala). Aceasta este in mod sigue pentru cei care practica mudras, yoga, fingerthose pentru cei ce se ocupa telepatia sau doresc sa obtina abilitati extrasenzoriale.

Aceasta informatie a fost preluata de pe site-ul www.lifepositive.com si accesand acest link puteti vedea si pozele aferente. prima poza de sus in jos

APAN VAYU MUDRA
(Also known as Mritsanjeevini Mudra)

Fold the forefinger down and touch the mound of the thumb. The little finger should be held erect.

It regulates complications of the heart. In a severe heart attack, if administered as a first aid measure within the first two seconds, it provides instant relief.

APAN VAYU MUDRA
(De asemeni cunoscuta si ca Mritsanjeevini Mudra)

Cuta degetului aratator inapoi si atingerea "colinei" degetului mare. Degetul mic trebuie tinut tot timpul drept.

Regularizeaza complicatiile inimii. Este folosit in tratamentul atacurilor grave ale inimii, daca este "administratat" ca primi ajutor in afara celorlalte secundare, ofere o usurare imediata.

Aceasta informatie a fost preluata de pe site-ul www.lifepositive.com si accesand acest link puteti vedea si pozele aferente. poza a doua a de sus in jos

PRAN MUDRA
Touch the points of the little finger and the ring finger to the tip of the thumb lightly.

This is a life-giving mudra, it energizes the body and improves its vitality.

It helps to improve eyesight . A must for those who feel nervous, tired and weak.

PRAN MUDRA
Atingeti puctele degetului mic si cu degetul inelar varful degetului mare incetisor (gratios).

Aceasta este mudra datatoare de viata, energizeaza-za trupul si imbunatateste vitalitatea.

Ajuta la imbunatatirea vederii . Este necesara pentru cei ce sunt nervosi, obositi si slabiti. poza a treia a de sus in jos

Aceasta informatie a fost preluata de pe site-ul www.lifepositive.com si accesand acest link puteti vedea si pozele aferente.

Acceptance Mudra

Hand position

The index finger is folded into the space between thumb and this finger, so that the nail touches the fold. The outer lower corner of the thumb's nail touches the inner lower corner of the pinky finger's nail.
Acceptance Mudra

Emotional / spiritual use

To overcome sadness or an unnecessary resistance to situations, this mudra can help to get into a mood of acceptance.

Hold the finger positions with both hands, for at least a couple of minutes.

Mudra set for balancing energy

Set of four mudras for balancing energy that are used in a sequence.
Alternately touch the tips of each finger with the tip of your thumb. Keep each connected for a few seconds or longer and do for a few minutes total. Do this with both hands simultaneously.

This is a simple way of balancing your energy that you can do almost anywhere, while sitting, standing, walking, lying down.
The overall effect is that you get calmer, more relaxed and concentrated.
The separate mudras (hand positions) have the following effects:

Thumb touches tip of index finger
Opens the Root chakra, and moves more energy to the legs and lower body. Makes one calmer and more concentrated.
Thumb touches tip of middle finger
Fosters patience.
Thumb touches tip of ring finger
Energy, stability and self-confidence.
Thumb touches tip of pinky finger
Intuition and feeling.

Mudrele, medicaţie din vîrful degetelor
• Beneficiul adus de mudre este extrem de important. Prin aceste exerciţii se poate obţine sau se poate menţine o sănătate mai bună. Iată cîteva mudre uşor de practicat cu beneficii maxime.

MUDRA MRIT SANJIVINI
Degetul arătător este îndoit, atingînd baza degetului mare. Degetul mare este unit cu mijlociul şi cu inelarul, degetul mic fiind întins. În cazul unei crize cardiace această mudră este considerată salvatoare, relaxînd în cîteva secunde. La hinduşi este considerată „primul ajutor“ pentru persoanele suspecte de infarct.

MUDRA APAN
Degetul mare este unit cu mijlociul şi inelarul, celelalte degete rămîn întinse. Oferă o relaxare şi ameliorare a problemelor urinare. Ajută în eliminarea toxinelor. Purifică organismul. Are darul de a alunga spiritele rele, de a proteja persoana care o practică. Se poate vedea la cîntăreţii de hip-hop şi la fanii acestei mişcări culturale urbane, deşi este puţin probabil ca ei să-i cunoască sensul.

PRAN MUDRA
Degetul mic se uneşte în vîrf cu degetul inelar şi vîrful degetului mare fără a forţa, celelalte două degete rămîn întinse. Este o mudră revigorantă, energizează trupul şi măreşte vitalitatea. Ajută la îmbunătăţirea vederii. Este necesară celor nervoşi, obosiţi şi slăbiţi. „Bancă de energie“ măreşte vitalitatea şi limpezeşte vederea. Practicată mai mult timp ameliorează afecţiunile oculare. Este o mudră întîlnită la elevi care, prin această poziţie a degetelor mîinii, semnalizeză că vor să răspundă întrebărilor profesorului.

MUDRA LING
Una dintre cele mai simple mudre, se ţin ambele mîini cu degetele întrepătrunse. Unii folosesc această mudră instinctiv, cînd sînt în stare de repaos. Practicarea acestei mudre este eficientă în tratarea răcelilor rebele, a congestiilor pulmonare şi a infecţiilor microbiene.

MUDRA GYAN
Degetul mare şi arătătorul sînt unite într-un conctact relaxat, fără a presa puternic, iar celelalte degete sînt ţinute întins. Aceasta este mudra cu care oamenii sînt cel mai familiarizaţi. Marii gînditori şi învăţaţi din vechime ca Buddha, Iisus şi mulţi dintre sfinţi sînt prezentaţi cu mîinile în această atitudine. Puternic calmant yoghin, Mudra GYAN este practicată pentru pacea mentală, concentrarea minţii, ascuţirea memoriei, sporirea disponibilităţii spirituale, dezvoltarea creativităţii.

SHUNYA MUDRA
Degetul mijlociu atinge baza degetului mare care îl apasă uşor, celelalte degete sînt întinse. Această mudră ameliorează durerile de urechi în numai cîteva minute.

Mudre si afirmatii vindecatoare,asertivitatea

Autoacceptare – sa ai asteptari realiste de la tine, sa nu consideri ca trebuie sa faci lucrurile perfect pentru a avea un loc in lume;
Autovalorizare – sa nu iti fie rusine de tine si de dorintele tale, sa nu te simti stigmatizat pentru ca este o diferenta intre tine si ceilalti (credinta in dreptul de a-si exprima propriile opinii si a actiona pentru satisfacerea propriilor nevoi) capacitatea de a alege cum sa raspunzi oamenilor si situatiilor;
Capacitatea de a comunica, de a impartasi propriile experiente cu ceilalti mai degraba decat a pastra totul in tine;
Respectarea drepturilor si a nevoilor celorlalti;
Sentimente confortabile in legatura cu propria persoana, cu nevoile si actiunile personale.

Un alt aspect important este cel legat de drepturile fundamentale pe care trebuie sa stii ca le ai:

Ai dreptul sa spui "Nu";
Ai dreptul sa te razgandesti;
Ai dreptul sa gresesti;
Ai dreptul sa spui "Nu stiu" sau "Nu ma intereseaza";
Ai dreptul sa alegi in functie de prioritatile tale;
Ai dreptul la propriile opinii;
Ai dreptul sa iti alegi prietenii, sau sa ti-i schimbi;
Ai dreptul sa nu te justifici privind viata

Cele 12 mudre ale zodiacului chinezesc

List with pictures of the available mudras

Acceptance	Ahamkara	Apan	Back Pain	Bhudy
Gyan	Hakini	Pran	Prithvi	Shuni